Nowy harmonogram obowiązuje od 2.09.2013 do odwołania.
Wersja do wydruku dostępna jest TUTAJ
kliknij, by powiększyć:
...
1.9.13
OBÓZ 29.07-10.08.2013
W dniach 29.07 - 10.08 odbył się obóz BJJ, podczas którego gościem specjalnym był Norbert Nowak - czarny pas w BJJ z akademii Braulio Estimy. Pierwszy tydzień został poświęcony pracy nad różnymi gardami- anakonda, x, 50/50 pod okiem Norbiego. W drugim tygodniu nasz trener Piotr Kapral skupił się na przejściach gardy- leg drag oraz zajściach za plecy.
Norbert Nowak
Piotr Kapral
Podczas obozu niebieskie pasy otrzymali:
Robert Czyżewski
Tomek Wasiak
Andrzej Witczak
Jarek Kazimierski
Oto jak Marcin Tabera podsumował cały obóz:
Siemka. Chciałem napisać poważne sprawozdanie z obozu w Rowach ale nie dałem...
